Básico
Mente y juego responsable3 min de lecturaSeñales de que el juego dejó de ser diversión
Cómo reconocerlas a tiempo y dónde pedir ayuda en México.
Las señales
Apostar dinero que necesitas. Esconder cuánto apuestas. Pedir prestado para apostar. Sentir ansiedad si no apuestas. Apostar para recuperar lo perdido. Si te identificas con una o más, es momento de parar y hablarlo con alguien.
Herramientas
Pon límites de depósito en tu casa de apuestas, usa la autoexclusión si la necesitas y elimina las apps por un tiempo. Pedir ayuda no es debilidad: es tomar el control.
Ayuda en México
Línea de la Vida: 800 911 2000, gratuita y confidencial, las 24 horas.
Conclusión clave
Apostar debe ser un pasatiempo con un presupuesto. Si dejó de serlo, parar es la mejor jugada.
Pregunta de repaso